簡単に言うと、毎日ブログに自分の全身または
上半身の写真をアップしていくダイエット方法です。
ブログに写真をアップすることによって
ほかの人から見られているといった緊張感が
継続力にもなり、効果にも影響があるようです。
モデルさんがいつもキレイなのは
人に見られているからだ！
という説もあるくらいですので
”見られる”ということはダイエットにも
効果があると言えるのかもしれませんね。
でも、写真をアップするだけではダメなようです。
エクササイズなどの運動をやって
はじめて効果が出るようです。
ですので、簡単に出来るダイエット法とは
言えないかもしれません。
やっぱり楽しては痩せられませんね。
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